如何让孩子养成午睡的习惯？

如何让孩子养成午睡的习惯？让孩子安稳午睡也是需要方法技巧的，首先要营造午睡氛围呀。午睡也是集体活动，午饭后散步完入厕洗手，关上卧室的窗帘和门，营造安静的睡眠氛围。老师可以讲睡前故事，慢慢形成孩子自主的活动，习惯都是慢慢养成的 需慢慢引导不能强迫，曾带过托班，班里四五个孩子入园没有午睡习惯，他们可以在不影响小朋友休息的情况下选择在小床边坐着，或去活动室玩积木。这样玩累了困了无聊了，可以到床边休息，有时坐着坐着就睡着了，还没有遇到过养不成午睡习惯的孩子，面对这个问题家长或老师可以从自身找问题。

睡午觉成了老大难，宝宝3岁，一到睡午觉就说妈妈我没有觉，这时候我就给他讲故事，抱抱他，唱儿歌，总得十八般武艺上阵，才能睡，累的我呀，有时候我讲故事都做梦了，他还精神的摸着我的脸，妈妈你说什么呢!不对，我给你讲一个吧，然后不就不出声，一会也就睡着了，累呀宝贝。

我家宝宝之前中午睡觉都是按着不动睡着，但是慢慢这个方法不管用了，我就问他为什么睡不着，后来他说房间有点亮睡不着，我就想个办法：把窗帘弄的一点不透光，然后每天中午我睡着，他自己玩一会就睡着了。

上午大运动量的活动，中午早一点吃饭，然后带床上讲故事，规定好讲几个故事就睡。最后进行装睡大法，任他说话唱歌跳舞或者挠你，一定保持装睡的状态。结果：每次都是妈妈比娃先睡着，装睡变真睡。回头一看，娃倒是也睡了，不过经常是不知道几点睡的，也不知道睡到哪个角落去。